Yoga Traditionnel
VINYASA / ASHTANGA / PRANAYAMA / MÉDITATION
Sattwika
Namaste
et bienvenue...
Enseignante, élève et pratiquante de Yoga, je suis diplômée de YAI (Yoga Alliance International).
Arrivée du Vietnam à l’âge de 23 ans pour mes études supérieures, j’ai d’abord passé une licence en géographie, puis un master en management dans lequel j’ai réalisé un mémoire sur le végétarisme.
En sortant des études, j’ai créé Veggie Colors, un restaurant végétarien dans lequel j’ai pu mettre à profit les valeurs que je respecte: alimentation saine, bio et locale, zéro déchet et de belles interactions humaines. En parallèle, l’étude et la pratique du yoga se sont lentement et sûrement inscrites dans mon voyage vers la sérénité et la nourriture physique est devenue spirituelle.
Après avoir pratiqué avec plusieurs professeurs, mon intuition m’a guidée vers Ravi Shakti, diplômé de YAI et de Kaivalyadhama (l’une des plus anciennes universités de Yoga au monde), élève de deux grands maîtres: Raj Paramahamsa et Swamiji Adwayananda Sarasvati. Sa simplicité, sa sincérité et sa force m’ont profondément inspirée. Il m’a transmis un Yoga authentique!
Le yoga selon Sattwika
Le yoga est un apprentissage complet qui nous permet de garder un esprit sain dans un corps sain.
Une recherche intérieure
Au lieu de chercher ce qui nous manque à l’extérieur, le yoga nous propose d’aller chercher ce qui existe déjà en nous. A partir de cette recherche intérieure, le yoga nous apprend à atténuer, lâcher ce qui nous encombre, ce qui nous fait souffrir et nous aide à rester dans le moment présent. Entre la force et la souplesse du corps et de l’esprit, un équilibre s’installera.
Une pratique sincère du yoga demande courage, ouverture de cœur et patience. Non seulement notre santé s’améliore mais nous
vivons alors dans la paix avec nous-même et le monde.
Courage
Ouverture du cœur
Sincérité
Patience
À partir de là
A partir de là, nous pouvons faire face aux circonstances dans lesquelles la vie nous met à l’épreuve.
L’enseignement de mon maître a transformé ma vie. J’aimerais à mon tour pouvoir vous accompagner sur le chemin de la
guérison, sans peur, ni craintes et sans artifice.
Sattwika Om Shanti Shanti Shanti
